Ciao!
Ti do il benvenuto nel percorso per affrontare pienamente la tua paura.
Trovi nel percorso alla sinistra l'elenco dei contenuti, seguili in ordine dal primo all'ultimo della lista ogni giorno. Ogni volta che ciccherai sopra ad un contenuto il titolo verrà sbarrato per ricordarti che lo hai aperto, ma potrai sempre guardarlo di nuovo quando lo vuoi. Potrai riprendere anche i video che hai iniziato e non hai terminato, rimarranno fermi nel punto nei quali li hai lasciati.

Lavoreremo insieme su esercizi per sentire il corpo, radicarti nelle sensazioni fisiche, e centrarti. Puoi utilizzare questi esercizi in particolare per esprimere la tua Paura e viverla pienamente nel corpo sia da un punto fai vista fisico che emozionale. Per esprimere pienamente la paura occorre fare vibrare molto il corpo e permettere alla voce e al tuo corpo di risuonare appieno. Ti farò respirare molto fino ad arrivare a contrarre pienamente il tuo corpo e ad esprimere pienamente questa emozione. Questo protocollo serve a fare emergere l'emozione nel momento in cui è inibita e anche a depotenziare l'emozione quando è eccessivamente presente nella tua quotidianità. Troverai all'interno del percorso una parte con esercizi funzionali ed espressivi e un video esplicativo delle manovre fasciali. Quest'ultimo video è indirizzato soprattutto ad operatori fasciali. 

Buon lavoro e buona giornata!