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Trasformerai ansia, preoccupazioni, attacchi di panico e fobie con esercizi espressivi e funzionali.Troverai una guida giorno per giorno, 450 minuti di registrazioni, pdf con indicazioni pratiche, tecniche cognitive comportamentali sui pensieri, tecniche di respirazione, indicazioni per dormire bene e come adottare un’alimentazione anti stress. Il tutto in un’esperienza di profondo cambiamento.

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In questo percorso avanzato lavorerai per contattare la tua ansia nel corpo e trasformarla in istinti, fluidità, gioia, lavorerai sul tuo senso di colpa, sulla tua rabbia e tanti altri stati emotivi che ti permetteranno di migliorare non solo l'ansia, ma anche preoccupazioni, attacchi di panico e fobie. Attraverso esercizi espressivi e funzionali, svilupperai nuove attitudini per cambiare le energie ansiose in attitudini attive e costruttive.

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Nei primi 28 giorni lavorerai sul sintomo dell'ansia per poterlo conoscere e dominare, nei successivi 28 giorni trasformerai i tuoi sintomi in emozioni costruttive lavorando sugli istinti, sulla fluidità e sulla gioia, trasformerai il tuo senso di colpa, la tua rabbia e tanti altri stati emotivi per cambiare nel profondo.

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