Troverai qui esercizi per esprimere la tua gioia e viverla pienamente nel corpo sia da un punto fai vista fisico che emozionale. Gli esercizi saranno molto utili anche per sviluppare presenza e vitalità. Faremo vibrare il tuo corpo e permetteremo a voce e corpo di risuonare pienamente insieme.

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In questo percorso lavoreremo per radicarti nelle sensazioni fisiche, dalla testa ai piedi. Svilupperemo Grounding agendo sull'elasticità e sulla fluidità dei segmenti. Il nostro lavoro ha lo scopo di permettere a tutte le aree corporee di comunicare trasmettendo le forze nelle articolazioni fino al terreno.

"},"id":96758,"images":{"default":"//cdn.podia.com/assets/graphics/graphic-product-placeholder-e5e05381fb62e3805acac614686ea44615b4618328b6ad73eef60f4598b4a30c.svg","primary":"https://integrazionefasciale.podia.com/content-assets/public/eyJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJvYmplY3Rfa2V5IjoicG8xaGE3NnBydjIxaGtmN3V5a3BlYjNraW1zaCIsImRvbWFpbiI6ImludGVncmF6aW9uZWZhc2NpYWxlLnBvZGlhLmNvbSJ9.n3T3My122QTCkms7vXYtls-k1RGQ_S0BzJzjl9dQ4kU","external":null,"alt":null},"metadata":{"type":"Corso","includedItems":"2 Lezioni"},"names":{"primary":"RADICA IL TUO CORPO: SVILUPPA GROUNDING","external":""},"position":4,"prices":{"0":"39 €"},"priceCents":3900,"products":[],"translations":{"productsIncluded":null,"showLess":"Mostra meno","showMore":"Mostra di più"},"updatedAt":"2025-02-14T20:15:02.469Z","visible":true},"96548":{"button":{"text":"Guarda il Prodotto","url":"/09dbe90f-907e-4da3-82fc-eccce8ea3ef1"},"createdAt":"2021-09-07T11:44:11.799Z","descriptions":{"primary":"In questo percorso trasformerai ansia, preoccupazioni, attacchi di panico e fobie con esercizi espressivi e funzionali. Troverai una guida giorno per giorno, 450 minuti di registrazioni, pdf con indicazioni pratiche, tecniche cognitive comportamentali sui pensieri, tecniche di respirazione, indicazioni per dormire bene e come adottare un’alimentazione anti stress. Il tutto in un’esperienza di profondo cambiamento...","external":"

Faremo un profondo percorso insieme con esercizi per sentire il corpo, radicarti nelle sensazioni fisiche, e centrarti. Il percorso che ti propongo sulla centralità serve a risvegliare le energie dalla parte più profonda del corpo per portarle in periferia. Sentire il corpo in profondità è fondamentale per connetterti e ritrovare la tua centratura.

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Esprimerai pienamente la tua rabbia in eccesso. Questa esperienza ti aiuterà anche ad accedere a questa emozione se ti senti bloccato. Essere eccessivamente reattivi o non arrabbiarsi mai sono due aspetti che portano a sofferenza. In questo percorso ci entrerai pienamente e darai alla tua energia la giusta direzione. Gli esercizi saranno molto utili anche per sviluppare determinazione e forza.

"},"id":96544,"images":{"default":"//cdn.podia.com/assets/graphics/graphic-product-placeholder-e5e05381fb62e3805acac614686ea44615b4618328b6ad73eef60f4598b4a30c.svg","primary":"https://integrazionefasciale.podia.com/content-assets/public/eyJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJvYmplY3Rfa2V5IjoiajdmOG4wbm1vYjliOXlpbHYwcnZoZTB1anE1ZSIsImRvbWFpbiI6ImludGVncmF6aW9uZWZhc2NpYWxlLnBvZGlhLmNvbSJ9.5MinTsrPjqTcShbEdY6-2sR8JBmOkEX46JWX8ZmCOjE","external":null,"alt":null},"metadata":{"type":"Corso","includedItems":"3 Lezioni"},"names":{"primary":"ESPRIMI PIENAMENTE LA TUA RABBIA","external":""},"position":6,"prices":{"0":"39 €"},"priceCents":3900,"products":[],"translations":{"productsIncluded":null,"showLess":"Mostra meno","showMore":"Mostra di più"},"updatedAt":"2025-02-14T20:15:46.581Z","visible":true},"52700":{"button":{"text":"Guarda il Prodotto","url":"/trasforma-ansia-nel-corpo"},"createdAt":"2020-12-17T10:56:32.259Z","descriptions":{"primary":"In questo percorso trasformerai ansia, preoccupazioni, attacchi di panico e fobie con esercizi espressivi e funzionali. Troverai una guida giorno per giorno, 450 minuti di registrazioni, pdf con indicazioni pratiche, tecniche cognitive comportamentali sui pensieri, tecniche di respirazione, indicazioni per dormire bene e come adottare un’alimentazione anti stress. Il tutto in un’esperienza di profondo cambiamento...","external":"

Trasformerai ansia, preoccupazioni, attacchi di panico e fobie con esercizi espressivi e funzionali.Troverai una guida giorno per giorno, 450 minuti di registrazioni, pdf con indicazioni pratiche, tecniche cognitive comportamentali sui pensieri, tecniche di respirazione, indicazioni per dormire bene e come adottare un’alimentazione anti stress. Il tutto in un’esperienza di profondo cambiamento.

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In questo percorso avanzato lavorerai per contattare la tua ansia nel corpo e trasformarla in istinti, fluidità, gioia, lavorerai sul tuo senso di colpa, sulla tua rabbia e tanti altri stati emotivi che ti permetteranno di migliorare non solo l'ansia, ma anche preoccupazioni, attacchi di panico e fobie. Attraverso esercizi espressivi e funzionali, svilupperai nuove attitudini per cambiare le energie ansiose in attitudini attive e costruttive.

"},"id":60247,"images":{"default":"//cdn.podia.com/assets/graphics/graphic-product-placeholder-e5e05381fb62e3805acac614686ea44615b4618328b6ad73eef60f4598b4a30c.svg","primary":"https://integrazionefasciale.podia.com/content-assets/public/eyJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJvYmplY3Rfa2V5IjoiY2wzeDEweWoyYmN5dXdiMXl6bm02NGR2MXQ4YyIsImRvbWFpbiI6ImludGVncmF6aW9uZWZhc2NpYWxlLnBvZGlhLmNvbSJ9.-SGEqz5fl9T9KMS5aAZQR2FHRE88I8bXLUviNj7SfBg","external":"https://integrazionefasciale.podia.com/content-assets/public/eyJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJvYmplY3Rfa2V5IjoiemMwejU4b3Z6eHlyOXk4czNjdHZsb3I5enowdiIsImRvbWFpbiI6ImludGVncmF6aW9uZWZhc2NpYWxlLnBvZGlhLmNvbSJ9.02DOwsrZjKmm0CJVo6afZVqfbHDZfskGJgzPCmsLzMg","alt":null},"metadata":{"type":"Corso","includedItems":"101 Lezioni"},"names":{"primary":"TRASFORMA L'ANSIA NEL CORPO 2 PERCORSO AVANZATO","external":null},"position":8,"prices":{"0":"69 €"},"priceCents":6900,"products":[],"translations":{"productsIncluded":null,"showLess":"Mostra meno","showMore":"Mostra di più"},"updatedAt":"2025-02-10T21:29:02.022Z","visible":true},"65275":{"button":{"text":"Guarda il Prodotto","url":"/percorso-completo-1-2-trasforma-l-ansia"},"createdAt":"2021-03-03T12:03:07.108Z","descriptions":{"primary":"Percorso completo per trasformare ansia, preoccupazioni, attacchi di panico e fobie con esercizi espressivi e funzionali. Nei primi 28 giorni lavorerai sul sintomo dell'ansia per poterlo conoscere e dominare, nei successivi 28 giorni trasformerai i tuoi sintomi in emozioni costruttive lavorando sugli istinti, sulla fluidità e sulla gioia, trasformerai il tuo senso di colpa, la tua rabbia e tanti altri stati emot...","external":"

Nei primi 28 giorni lavorerai sul sintomo dell'ansia per poterlo conoscere e dominare, nei successivi 28 giorni trasformerai i tuoi sintomi in emozioni costruttive lavorando sugli istinti, sulla fluidità e sulla gioia, trasformerai il tuo senso di colpa, la tua rabbia e tanti altri stati emotivi per cambiare nel profondo.

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