Ciao!
Ti do il benvenuto nel percorso per esprimere pienamente la tua Gioia.
Trovi nel percorso alla sinistra l'elenco dei contenuti, seguili in ordine dal primo all'ultimo della lista ogni giorno. Ogni volta che ciccherai sopra ad un contenuto il titolo verrà sbarrato per ricordarti che lo hai aperto, ma potrai sempre guardarlo di nuovo quando lo vuoi. Potrai riprendere anche i video che hai iniziato e non hai terminato, rimarranno fermi nel punto nei quali li hai lasciati.

Lavoreremo insieme su esercizi per sentire il corpo, radicarti nelle sensazioni fisiche, e centrarti. Puoi utilizzare questi esercizi in particolare per esprimere la tua gioia e viverla pienamente nel corpo sia da un punto fai vista fisico che emozionale. Per esprimere pienamente la gioia occorre fare vibrare molto il corpo e permettere alla voce e al tuo corpo di risuonare appieno. Per fare questo lavoreremo su contro pulsazioni della linea anteriore e movimenti alternati che permettano di manifestare pienamente quest'emozione. Gli esercizi saranno molto utili anche per sviluppare presenza e vitalità. Troverai all'interno del percorso una parte con esercizi funzionali ed espressivi e un video esplicativo delle manovre fasciali. Quest'ultimo video è indirizzato soprattutto ad operatori fasciali. 

Buon lavoro e buona giornata!