Ciao!
Trovi nel percorso alla sinistra l'elenco dei contenuti, seguili in ordine dal primo all'ultimo della lista ogni giorno. Ogni volta che cliccherai sopra ad un contenuto il titolo verrà sbarrato per ricordarti che lo hai aperto, ma potrai sempre guardarlo di nuovo quando lo vuoi. Potrai riprendere anche i video che hai iniziato senza finirli, rimarranno fermi nel punto nei quale li hai lasciati.

Lavoreremo insieme su esercizi per sentire il corpo, radicarti nelle sensazioni fisiche, e centrarti. Per sviluppare Grounding occorre lavorare sull'elasticità e la fluidità dei segmenti. Il nostro lavoro ha lo scopo di permettere al tessuto connettivo di trasmettere le forze nelle articolazioni corporee fino al terreno. 

Buon lavoro e buona giornata!