Ogni situazione di ansia stress e paura irrigidisce il nostro corpo, finiamo così, a causa di queste emozionI, per muovere il nostro corpo in modo innaturale. Rigidità o fluidità del nostro corpo condizionano umori e stati d’animo. La fluidità è alla base della vita: nasciamo nel liquido amniotico e siamo costituiti per il 70-80% da materiale liquido. Idealmente i nostri movimenti dovrebbero riflettere la fluidità dell’acqua e la spontaneità espressiva che abbiamo dentro. Lavorando nel corpo sulla fluidità aiutiamo il corpo e la mente a sciogliere le tensioni e ad adattarsi alle situazioni con maggior facilità. Problematiche di fluidità nelle anche, secondo lo yoga, sono associate alla difficoltà con la quale si affrontano i cambiamenti. Grazie ad un certo tipo di respirazione e apprezzando movimenti fluidi e curati, diventiamo capaci di ammorbidire il corpo, renderlo più aperto e, allo stesso tempo, rilassare la mente, lasciandoci andare a maggiore spontaneità. E’ molto importante il lavoro sulla fluidità della colonna che affronteremo in questo percorso. Joseph Pilates affermava: “Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se è completamente flessibile a 60, sei giovane. Pertanto cura la tua colonna vertebrale mantenendola mobile: è di fondamentale importanza. Hai solo una colonna vertebrale: abbine cura”.
Per usufruire meglio del percorso ti consiglio di iniziarlo di mattina.
Disponibile prezzo lancio 39€ al posto di 49€