Ciao!
Trovi nel percorso alla sinistra l'elenco dei contenuti, seguili in ordine dal primo all'ultimo della lista ogni giorno. Ogni volta che cliccherai sopra ad un contenuto il titolo verrà sbarrato per ricordarti che lo hai aperto, ma potrai sempre guardarlo di nuovo quando lo vuoi. Potrai riprendere anche i video che hai iniziato senza finirli, rimarranno fermi nel punto nei quale li hai lasciati.

Lavoreremo insieme su esercizi per sentire il corpo, radicarti nelle sensazioni fisiche, e centrarti. Il percorso che ti propongo sulla centralità serve a risvegliare le energie dalla parte più profonda del corpo per portarle in periferia. Sentire il corpo in profondità è fondamentale per connettere le fasce profonde con quelle superficiali. Troverai un primo video sulla gestalt per prendere coscienza del tuo centro, un secondo video con manovre fasciali sulla centralità ed un terzo video con gli esercizi funzionali ed espressivi per lavorare sul tuo centro. 


Buon lavoro e buona giornata!